禅有一个唯一沟通方式，就是“以心传心，拈花微笑”。人和人最高境界的交往是不需要语言的。其中包含着三个意思：静虑（安静下来思考）、思修（思想高度集中的训练）、弃恶（扬弃不良习惯）。

　　有一次，弥勒看到一个有缘的人，就一言不发，把背的大口袋放在他面前，等他的反应。这是什么道理？这是弥勒让我们放下，放下我们的烦恼、困惑，所有负面情绪。如果让你放下，你还背着，那没有办法，“佛法广大，不度无缘之人”，跟你也没有缘了。

　　“放下”是参禅的关键。