内在要求当然是调心。

　　禅堂是禅宗丛林的核心，目的就是帮助僧众修行，主要修的是心。要时时刻刻把念头放在“念佛是谁”的“谁”字上。我说的时时刻刻不单是指打坐行香的时间，而是整个打“禅七”过程之中。比如“养息香”里，人可以卧但参究的功夫不能断，那边敲钟，如只想着起床那么念头就断了。当然也可以重新回护这一念，但就不能达到“带着功夫起床”的境界。“带着功夫起床”就是“善护念”，保持念头不散。这里所谓的“功夫”就是参“念佛是谁”。有的师傅打七时从来不倒单（休息），终日打坐用功，既能养息精神也能始终护念。