初学禅坐到进阶修持，为适应不同层次的需要，佛光山禅净法堂各以不同阶段的禅修来带领社会人士参修。今依深浅不同设有八种：
随喜禅
对于不曾接触过禅修的初学者或公司团体等，基于兴趣、好奇，想一探禅堂及禅坐为何物，提供一、二小时的入门练习，浅嚐短暂的宁静滋味，是为随喜、结缘的性质，以培养善根因缘，为日后深入禅修的导引。
半日禅
从随喜禅初嚐禅修的喜悦，想进一步增加自己在禅修方面的体验，却碍于工作关系，无法长时间参加者，可于例假日，以半天三支香的时间，参加半日禅的活动。
禅训班
经过参加各类短暂的禅修体验后，想要有系统了解禅修的完整进阶次第，以一期八周到十二周，每周二小时到四小时的禅训班，有组织、有系统、有次第的禅修课程，培养正确知见，以落实人间佛教的生活观照。
一日禅
针对现代繁忙的工商社会，配合大多数人的例假日，提供一日六支香的一日禅，方便有心修学禅坐的人，从中学习传统丛林禅堂的规矩、参禅心法等基础概念。
双日禅
有了一日禅的体验，更深入参加每日九支香的双日禅，一方面息心静虑，思惟法益，同时体会在寺院隔夜参修，享受晨钟暮鼓的宁静气氛。
三日禅
为期三天的禅修活动，是一日禅、双日禅的进阶加行修持，同时也是禅七的前行准备，所以一日的香别作息，近似于禅七。在参修期间，摒除一切外缘，不外出、不会客、不攀缘、不打电话、不看书做笔记、不谈论唱诵，一心参究心地。
禅修营
禅修营一年举办二次，于寒、暑假定期提供大专、高中同学进修禅法，课程安排，解、行二门并重，经由五天的学习，让他们对禅法有概略性的了解和禅修的基本体悟，而实际运用在日常生活中。
禅七
打禅七，简称打七，以七天克期取证，以消除我执为主。
禅七一天安排十一支香，大板香主七和尚开示外，小香每打站板，班首师父讲开示。维那师父时时照顾大家的规矩，监香师于坐香时巡视，若有昏沈散动者，即上前 下香板，以示警策用功。另安排茶点，让禅修者补充体力，并训练动中参禅的功夫。
第四天之后，安排小参，就个人参修的疑问向主七和尚或班首师父请开示；一直到最后一天早板香后解七。
佛光山禅堂的禅修设施、课程，犹如一所禅修学校，分有不同的修学等级，不但禅修种类繁多，禅训课程亦按照参加对象根性、程度的差别，而有不同的课程安排。
若是完全没有禅坐经验者，应先选择参加每年寒、暑假举办的"禅修营"，或不定期的"随喜禅"。有些许经验者，想再进阶学习，就选择参加"禅训班"的课程。禅训班每期以二至三个月为一期，每周共修一次，能从中学习基础佛学、禅修常识，及基础坐禅方法。以上二类禅修皆在本山各别院、分院举办。
经过"禅训班"的课程训练之后，就可以开始参加本山别分院或直接由总本山所举办的一日禅、双日禅，或三日禅的密集禅训共修。有了参加一至三日禅的禅修经验，自己于日常生活又肯用心修持，即能参加总本山所举办的"禅七"，以克期取证，求得更深刻的禅修体验，乃至明心见性。
举要言之，随喜禅、禅坐共修、禅训班，即是"初级"禅训班；一至三日禅，即是"中级"禅训班；禅七则是"高级"禅训班，这是依禅修的"道阶次第"，为不同程度的禅修行者所规划的禅修活动与禅训课程，期望借此从初级到高级的禅训活动，从浅至深的禅训课程，让有心的禅修行者得以循序渐进，次第修学，拾级而上，早日将身心调熟，进而体悟清明意境，清凉六根，活得自在。 | 
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