配料：

原料：

胡萝卜150克、蘑菇50克、黄豆30克、西兰花30克 

制作方法：

　　主料解析：蘑菇可以防止发胖，是一种较好的减肥美容食品。（呵呵，打着为老公减肥的旗号也偷偷为自己谋点福利，顺便美美容，一举两得）

　　烹饪方法：将胡萝卜去皮切成块，模糊切件，黄豆泡透蒸熟，西兰花改成小粒。烧锅下油，放入胡萝卜，摸翻炒数遍，注入清汤，中火煮。煮到胡萝卜块烂时下黄豆、西兰花、调入盐、白糖，煮透即可。