西葫芦新鲜上市时,水嫩水嫩的,最好拿来做--糊塌子。
西葫芦又名美洲南瓜,是南瓜的变种。西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅著称。中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。但是,西葫芦不宜生吃,烹调时不宜煮得太烂,以免营养损失。脾胃虚寒的人应少吃。
把西葫芦2个擦成细丝,胡萝卜一个擦成细丝,都分别用盐杀去水分,并揉搓。参入少量面粉(面粉太多不好吃,放到刚刚裹住西葫芦丝就好)、盐、、糖、胡椒粉(我喜欢放些咖喱粉)、香油等,若糊糊太干,可再少量放些水;也可以加入香菜,土豆丝等,全凭个人喜好,搅拌一下,准备工作就完成了。
平底锅烧热,锅底加少量油,用勺子把西葫芦面糊分别放入锅中,摊成大小均匀的小饼。然后盖上锅盖,等3分钟,看到饼的边沿有变色的现象就可以翻面,继续煎。直到两面都煎好。
用蒜汁+山西老陈醋伴食都是不错的口感。当然,老北京地道的吃法是用:蒜蓉+凉白开+少量盐的组合。
鲜嫩、绵软的糊塌子,试试吧!