好吃懒做人易老，勤奋好学寿星多。

　　老有所为心里乐，心里常乐寿年高。

　　粗茶淡饭身体好，豁达乐观寿自高。

　　没有健康的身体，哪有快乐的生活。

　　悲观、懒惰，未老先衰。

　　乐观、勤奋，延年益寿。

　　动则养身，静则养心。

　　动静结合则益寿延年。

　　吸烟、酗酒、暴食，损身减岁。

　　戒烟、限酒、节食，健身增寿。

　　运动适度，劳作适度，娱乐适度，名利知度，养生保健贵在有度。

　　缺乏养生保健知识者，难以成为健康长寿人。

　　先修长寿之心，才做长寿之人。

　　人无泰然之度，必无健康之体。

　　心宽则体健，体健则长寿。

　　人怕不动，脑怕不用。

　　运动运动，病魔难碰。

　　天天散步，不进药铺。

　　一勤生百巧，一懒生百病。

　　运动贵在恒，饮食贵有节。

　　健康能长寿，长寿要健康。

　　不怕身老，就怕心老。

　　不气不恼，长生不老。

　　饭前洗手，食后漱口。

　　久坐伤肉，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋，久视伤血。

　　少吃多滋补，多吃坏肚子。

　　饥不暴食，渴不狂饮。

　　冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方。

　　三天不吃青，两眼冒金星。

　　贪吃贪睡，添病减岁。

　　三分吃药，七分调理。

　　常洗澡，身体好。

　　常换衣，少求医。

　　笑口常开，青春常在。

　　笑一笑，十年少。

　　愁一愁，白了头。

　　乐不可极，乐极生悲。

　　欲不可纵，纵欲成灾。

　　憋尿生百病，憋尿要伤命。

　　百病从寒起，寒从脚下生。

　　树老根先竭，人老脚先衰。

　　睡前洗脚，胜吃补药。

　　财富是别人的，健康是自己的。