●禅是佛法。是释迦牟尼佛所说的佛法、是佛教的教理。 
　　●禅，在印度是一种内省的方法，和内省的工夫。也就是向自己的内心看，而不向外求。
　　●禅，是智能的、安定的、清净的、无染的心灵。
　　智能─不被环境困扰和诱惑
　　安定─身心安定、不轻举妄动、不心浮气躁
　　清净─不随外境杂乱而杂乱，不随外境污染而污染
　　无染─无分别、执著、情绪和自我中心的心理活动
　　●禅，是放松身心、放下身心的方法。
　　●禅，不是离开现实生活，而是生活在现实里而心无挂碍。
　　●禅是智能与慈悲的总合，以智能处理自己的事，以慈悲处理他人的事。
　　上面的介绍， 只是从文字、知识去知道「什么是禅」
　　但，真正的禅是无法用任何语言文字表达的。因为，禅是一种内心的主观经验， 只有体验过的人才明白。
　　就像一个从未看过、吃过芒果的人，无论你如何形容芒果的颜色、形状、味道，他都无法领会，除非他亲自去品尝。
　　所谓：「如人饮水，冷暖自知。」必须要自己去体验，才能知道禅是什么。
　　虽然，真正的禅是无法用任何语言文字表达。但是，禅仍然需要以文字来指导修行，就如同以手指指月，手指虽非月亮，但能让我们循著它看见月亮。