有情绪的人生才活得过瘾？亦或你想要控制情绪，却老被情绪反扑而陷入困境吗？情绪从哪里来？该如何面对浪潮汹涌的情绪波涛？

　　幸福不是一种“获得”，而是源自于“放下”，跟着圣严法师透视“五毒”─贪、瞋、痴、慢、疑；并以佛法的观念和方法，帮助我们在面对各种情绪干扰时，能够将贪欲转成愿心，以慈心化解瞋心，以谦虚去除慢心……作好情绪环保，日日是好日，放下就有幸福！（作者：圣严法师）