只园精舍的比丘每天晚上都要禅坐，禅坐之后，佛陀照例要讲解禅定的好处或者禅定的意义，这样比丘们在修习禅定时，才不致走火入魔，而有助于禅坐的功夫。
这一天，新出家的弟子对于禅坐的法要不能有效地掌握，只见弟子们苦恼忧闷，有的愁容满面，有的坐立不安，有人甚至瞌睡连连，打起盹来。
佛陀在禅定中施展神通，观察弟子们的禅坐功夫，看到了这些景象，即刻出定。
佛陀说：“打坐犹如农夫种田，下到田地先要犁田，然后才能溉灌耕作，最后终于能够播种。而后种子发芽成长，开花结果，待果实成熟，农夫才能收割。”
“坐禅也要如同农夫耕田，循序渐进，不急不徐，功夫用上了，自然神力渐增，如此必能长久持续。”佛陀继续说着。
弟子们对于坐禅的法门终于了然于心。这时，有一位弟子站起来，恭敬合掌说：“佛陀！我们如果能于今日、明日，乃至后日，日日都如此精进不懈地修行，必定能够不退道心，得到大解脱。”
“是啊！比丘们！精进禅坐就像农夫照顾他的田地，要时时灌溉正知正见的法水，除去邪知邪见的杂草，并且要持续不断的耕耘，才能有丰硕的收成。”佛陀无限期许地对弟子们殷嘱。 | 
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