泌尿系结石生长是个较漫长的过程，结石一旦生成对肾脏将会发生继发性损害，主要表现为尿路梗阻继发感染和上皮病变结石，很小时不为患者能力所察觉，也有的在正常运动时将结石排出体外，然而，大多数病人随着结石体积的增大伴有肾区钝痛、血尿等症状，还有的结石进入输尿管，造成肾积水或肾绞痛。

    上海仁爱医院泌尿科医生解释，慢性脱水及饮水不足与尿石形成密切相关，增加饮水可通过多种机制降低尿石形成的危险性，特别是炎夏季节，人体耗水量较大，结石更易形成。

    目前，公认合理的饮水量每天不少于2升，还要注意养成晚间饮水习惯。在夜间睡觉前补充足够量液体非常重要，研究表明，每天饮2500ml液体可阻止高钙尿者发生新生结石。通常推荐每4小时饮水250ml，再加每餐250ml。对于饮用液体的选择，以无奶少草酸液体为宜，关于饮硬水和软水至今意见不一，并未证实硬水较软水更易致尿石形成，所以饮水量是关键，且须昼夜兼顾。