哥斯达黎加医学专家建议，如果有可能，大家不妨多在海滩赤脚散散步，因为这样可以有效地改善人体系统的功能。

　　据此间媒体报道，赤脚在海滩上走，双脚与海滩上的沙粒以及海水直接接触，沙粒的按摩及海水中的各种矿物质会对脚部血液循环产生刺激，进而加强和改善整个身体血液循环系统的功能。而海水中的碘也有助于脚部和腿部肌肉营养的补充。

　　除此之外，由于人体的很多神经都汇集在脚心，沙粒和海水对脚掌的冲击还可以使人的精神得到放松，从而达到改善偏头痛等神经官能症的目的。