中国是个历史悠久的古文明大国，如此国度孕育下的子民，衣食住行中，也常常有些与健康养生息息相关的独家秘技。尤其古代的东方美女，更被很多西方国家称为“最美丽且最神秘的女人”。不可否认，中国古代女人是极具女人味的女人，浑身上下洋溢着一种柔媚的意韵，那是一种完全不输给现代美女的天然健康美。于是很多人就有疑问了：按理说古代的科技远远落后于现代社会才对，那么，古代女人是不是有她们独家的美容保健呢？

　　答案当然是肯定的。

　　自制药物面膜

    说起面膜，大家总以为这是中国在改革开放之后才兴起的美容产品，这就是大大的错误了。其实，早在上千年前的中国，在贵族女性中间就已经很流行用自制面膜美容了。当然，那个时候的面膜并非一张张加了润肤养料的面膜纸，而是针对不同人的皮肤问题而配置的“药粉”，女人回到家里后，把这些药粉用水和匀，敷到脸上和手上，两三个月之后，美丽就悄然而至了。而杨玉环更是用杏仁、滑石、轻粉、龙脑、麝香，加鸡蛋清调匀蒸熟，制成面膜，每日敷面，这被称为“太真玉红膏”。其实现代社会亦是相同，也有用面膜粉自己调制面膜的。据史料记载，这个药粉敷脸的方法在宫廷之中极为盛行，尤其到了清代，更成了后宫妃嫔们竞相尝试的美颜绝招。天生丽质再加上后天修饰，古代女人同样也美得由内而外！

　　桃花美颜法

    维生素C是女人的美颜之源，一张缺乏维C的面孔总是黯无生气的。不过，古代可没有力度身维C泡腾片之类的维C补充剂，但是，爱美的女人永远不会输给岁月，古代女人常常喜欢用桃花俏丽容颜。把桃花加米煮成粥服下，可以起到补充维C维A的效果，还可以润泽肌肤、扩张血管，久而久之令皮肤更具弹性。古人爱以桃花形容女性之美，“人面桃花相映红”，用桃花替代维生素，难怪健康之余还能拥有一张桃花面！

　　舞蹈瘦身法

    现代女性跳舞减肥不算什么稀罕事，但是你知道吗，古代女性同样也有自己的健身舞，这种舞蹈的名字很浅显，叫做“消肿舞”。据记载，这种舞蹈要追溯到远古时代，据说远古时代洪水泛滥，天气潮湿，很多百姓因此每天缩头缩脚血液也不流通，于是有位名叫阴康氏的部落首领就带领大家一块跳舞，身体暖和了，血液流通也顺畅了。这是古代很有名的健身操。真是跳出了真健康、跳出了好体态！

　　美丽和健康，都是有各自的秘诀的。当然，这个秘诀就在于：开动脑筋，整理生活中一切的可用之材，为美丽和健康加分。时代越来越进步，人们获取健康美的方法变得越来越简单，关键是，女人随时不能丢掉追求健康和美丽的决心。保护健康，升级美丽，现代女人一样可以拥有无可匹敌的神秘柔媚！