保证饮食的清洁卫生，注意碗筷的卫生，多吃新鲜消化的食物，并可选择下列防暑食疗：

　　①绿豆马蹄汤，

　　②新鲜豆腐脑、新鲜豆浆，

　　③蒜茸拌黄瓜，

　　④蒜茸粉条海带丝，

　　⑤冬瓜汤，

　　⑥清炒苦瓜，

　　⑦西瓜、雪梨、橙子等多汁水果，

　　⑧各种新鲜绿色蔬菜。