什么是超级食物？它们不仅要有卓越的营养价值，还要有出色的味道口感和平易近人的价格。  根据美国临床营养学杂志公布的一项研究表明，在食用等量杏仁的情况下，女性比">
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杏仁可减肥防心脏病
2008年09月07日09:59文章来源：地藏莲社作者：佚名访问次数：621 字体: 大 中 小 繁體
　　什么是超级食物？它们不仅要有卓越的营养价值，还要有出色的味道口感和平易近人的价格。 

　　根据美国临床营养学杂志公布的一项研究表明，在食用等量杏仁的情况下，女性比男性能获得更强的饱腹感，所以，杏仁天生就是女性减肥的好帮手。同时，长期食用杏仁可减少罹患心脏病的风险，效果类似于他汀类药物。

　　提示：请具有以上保健功能的甜杏仁，它们为苦杏仁；虽然外形看起来类似，但味道和保健功能并不相同。那些在摇动外壳时是不产生格格响声的可视为甜杏仁。咔哒咔哒响提示可能是陈杏仁。
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