你想子女一个个

      ——活力充沛、龙精虎猛

      ——智力过人

      ——长期健康无病无痛？

      天下间没有父母不希望小宝宝这样长大吧？

      有个鲜为人知的秘密：多多“生机饮食”。

      即是说要吃充满生命力的食品——煮熟了的东西再没有生命、晒干了的植物（例如冬菇、菜干）也没有生命。哪些食品有生命？水果、未煮的瓜菜和种子。哪些食品有最强劲的生命力？正在发芽的植物。

      酵素是食物的生命力

      “生命力”是怎样么一回事？科学终于揭开了秘密：酵素（enzyme）。我们出世时天赐全身大量酵素，到了五岁十岁，已经由于城市生活的环境污染，起居饮食伤害身体，失去了大量酵素。酵素是蛋白质内诸存的一些能量，人偏偏就要靠它们，才有精力去活动，同时加强抵抗力。

      吃有生命的食物是补充酵素的唯一好方法，此所以父母想子女活泼聪明、却病延年，一定要鼓励子女多多“生机饮食”。

      怎样办得到呢？秘诀很简单：

      以身作则——父母自己实行，并且乐在其中，持之以恒。

      诱之以味——学做美味的生机饮品食品，让子女为之吸引，养成好习惯。

      给予方便——家中随时准备好生机饮品食品，出外时（例如远足、逛商场）也随身带备。

      这些食物最具生命力

      究竟吃些甚么最有生命力？例如

      用生菜、西芹、芽菜（特别是苜蓿苗）、青瓜、番茄等造成的沙律；

      鲜榨果汁、番茄汁、红萝卜汁、菜汁（西芹、青瓜等）；

      未经处理的果仁，例如南瓜子、向日葵种子、松子等。

      每天早上，父母都可以给子女一个最有生命力的祝福，就是用搅拌机造一杯营养生机饮品给他们，办法是　　打碎以下材料混在一起：

      水果：例如西瓜、梨、香蕉、芒果；

      蔬菜：例如西芹、番茄、红萝卜、（最好）芽菜（普通芽菜，不是大豆芽菜）；

      果仁：例如未经处理的南瓜子、向日葵种子；

      （可以再加）蜜糖、碎紫菜、小麦胚芽、大麦草粉、芝麻……。

      明天就开始这种功德吧。

      单是省下将来的医药费已经值得有余。