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血压高冬天怎么吃
2008年03月18日09:08文章来源：地藏莲社作者：佚名访问次数：756 字体: 大 中 小 繁體
　在寒冷的冬季，高血压患者除了防寒、运动、服药外，还应做好饮食调养。
　　
　　冬日患者饮食上应遵循的原则有：限盐，每日食盐摄入量低于5克；控制热量摄入，每顿吃八成饱即可；多吃新鲜果蔬；增加钙摄入。
　　
　　此外，高血压患者在日常饮食中还可以根据自己的喜好，适当增加大豆、山楂、玉米、黑木耳等具有辅助降压、降脂功效食物的摄入。
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