所有的素食者不是苍白和不健康的吗？

   
　　这种老套的论调早就过时了。事实上，人们正遵循一种多样化的，均衡的素食的饮食棗符合最新营养学所推荐的低脂肪高纤维的饮食。这就是为什么素食者较少可能患那些诸如心脏病，癌症，跟饮食有关的糖尿病，肥胖症，高血压等疾病的原因，医学研究也证明了这一点。所以不为别的什么原因，单单为了爱护你的身体，就应该素食！再看看健康和营养指标